Resilienz
In einer Welt, die immer schneller und unberechenbarer zu werden scheint, ist psychische Widerstandskraft wichtiger denn je. Um höhere Belastungen und wachsenden Druck gut bewältigen zu können, brauchen Führungskräfte eine stabile Resilienz, die sich aus zahlreichen Einzelfaktoren immer wieder neu bildet, verstärkt und festigt. Das Bewusstsein über Ihre individuellen Ressourcen und deren ständige Weiterentwicklung sorgt dafür, dass Sie Ihren Arbeitsalltag trotz steigender Anforderungen souverän meistern, sich mental und körperlich wohlfühlen und Ihre Leistungsfähigkeit erhalten.
Haltung in der Krise – fester Stand in turbulenten Zeiten
Führungsaufgaben werden komplexer, Ergebnisse sind schwieriger vorauszuplanen, anspruchsvolle Situationen gehören zum Tagesgeschäft. Die gute Nachricht dabei ist: Psychische Widerstandskraft ist trainierbar. In diesem Seminar lernen Sie die wesentlichen Faktoren zum Aufbau Ihrer Resilienz kennen – und wie Sie in herausfordernden Situationen erfolgreich darauf zurückgreifen können.
Die Säulen der inneren Stärke
- Emotionssteuerung und Selbstverantwortung
- Impulskontrolle und Akzeptanz
- Lösungsorientierung und Fokus
- Empathie und soziale Beziehungen
- Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit
- Optimismus und Handlungsfähigkeit
- Zukunftsorientierung und Lernbereitschaft
Vom Alltagsstress zur gesunden Effizienz
Jede Veränderung bringt Höhen und Tiefen mit sich – und manchmal auch Krisen. Wenn Sie in Krisenzeiten Informationen vorenthalten oder unklare Aussagen treffen, verlieren Sie als Führungskraft nicht nur die Deutungshoheit, sondern vor allem das Vertrauen der Mitarbeitenden, die Orientierung brauchen – oder zumindest Transparenz.
In diesem Seminar werden Sie von Michaela Knabe durch diese Prozesse geleitet. Sie lernen, warum Krisen oftmals notwendig sind, um Veränderungen als Chance für persönliches Wachstum annehmen und in den Alltag integrieren zu können, damit Sie sich auch in schwierigen Phasen fokussiert weiter zum Ziel bewegen.
Persönlichkeit stärken – Performance steigern
- Sie wissen, wie Sie Ihre täglichen Herausforderungen in der Komplexität des heutigen Alltags souverän und gelassen meistern.
- Sie kennen Ihre Stressauslöser und lernen einen adäquaten Umgang mit Krisen und belastenden Situationen.
- Sie erlernen wirksame Methoden, um Ihre Widerstandskraft zu stärken und Ihre Selbstwirksamkeit auszubauen
- Sie loten Ihre Handlungsspielräume und Ihre Möglichkeiten der Lösungsorientierung aus.
- Sie erfahren, wie Sie Veränderungen als Chance für persönliches Wachstum annehmen und mit Optimismus meistern können.
- Sie stellen die Weichen für eine gesunde und an Ihren Ressourcen und Stärken orientierte Arbeitsweise.
Wir bieten Ihnen dieses Resilienz-Seminar als Präsenz-Training oder als Live-Online-Training an. Kommen Sie gerne mit individuellen Wünschen und Fragen auf uns zu.